Aquafitness – Vom Ausdauer zum HIIT im Tiefwasser mit 8 LE
G2025-144-36521
Aquajogging-Techniken: Erforschung und Anwendung von Aquajogging-Techniken mit und ohne Gürtel zur Verbesserung der Gelenkstabilität und körperlichen Fitness.
Belastungssteuerung: Optimierung der Belastungssteuerung durch den Einsatz verschiedener Ausdauertrainingsmethoden wie dem Hochintensiven Intervalltraining (HIIT), um individuell angepasste Trainingsprogramme zu entwickeln.
Koordinative Fähigkeiten: Erweiterung des Übungsrepertoires zur Förderung der koordinativen Fähigkeiten, was essentiell für die Rehabilitation und Prävention ist.
Rettungsfähigkeit: Verbesserung der Kompetenz in Rettungssituationen, insbesondere im Wasser, durch gezielte Übungen und Trainingsprogramme.
Einsatz von Trainingsgeräten: Sinnvoller Einsatz von Hilfsmitteln wie Poolnudel, Pull-Buoy, Gymstab, Schwimmbrett, Handtuch und anderen Geräten für verschiedene Zielgruppen, um das Training effektiver und abwechslungsreicher zu gestalten.
Kräftigung: Spezielle Kräftigungsübungen, die auf die Bedürfnisse verschiedener Zielgruppen abgestimmt sind, zur Unterstützung des Muskelaufbaus und der allgemeinen körperlichen Fitness.
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz im entsprechenden Profil.
Zur Info: Für deine Lizenzverlängerung hast du in 2024 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% deiner zu einer Lizenzverlängerung erforderlichen 15 LE digital zu absolvieren (also 8 LE online-synchron). Wenn du eine Fortbildung mit 8 LE online absolviert hast, sind dies die erlaubten 50 %. Der Rest muss dann in Präsenz erfolgen.
- Aquajogging-Techniken mit und ohne Gürtel
- Belastungssteuerung durch unterschiedliche Ausdauertrainings-Methoden
- Übungsrepertoire zur Förderung der Koordinativen Fähigkeiten
- Kompetenzsituation Rettungsfähigkeit, etc.
- Sinnvoller Einsatz von Poolnudel, Pull-Buoy, Gymstab, Schwimmbrett, Handtuch und Co.
- Kräftigung
Diese Themen bieten eine breite Palette von Trainings- und Therapieansätzen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind, und fördern eine ganzheitliche Verbesserung der körperlichen Gesundheit und Fitness.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Brenschenschule
Raum: Lehrschwimmbecken
Auf den Brenschen 15
DE 58452 Witten
Beginn: 23.02.2025 09:00
Ende: 23.02.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
23.02.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Orthopädie
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Sport in der Rehabilitation Sport in der Krebsnachsorge
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
SportBildungswerk Außenstelle Ennepe-Ruhr e.V.
Westfalenstr. 75
DE58453 Witten
+49 2302 914509
Gebühren / Preise
mit Vereinsempfehlung | 65,00 € |
ohne Vereinsempfehlung | 130,00 € |
Zahlungsziele
3 Tage vor dem Kursbeginn