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Aquafitness – Vom Ausdauer zum HIIT im Tiefwasser mit 8 LE

G2025-144-36521

Aquajogging-Techniken: Erforschung und Anwendung von Aquajogging-Techniken mit und ohne Gürtel zur Verbesserung der Gelenkstabilität und körperlichen Fitness.


Belastungssteuerung: Optimierung der Belastungssteuerung durch den Einsatz verschiedener Ausdauertrainingsmethoden wie dem Hochintensiven Intervalltraining (HIIT), um individuell angepasste Trainingsprogramme zu entwickeln.


Koordinative Fähigkeiten: Erweiterung des Übungsrepertoires zur Förderung der koordinativen Fähigkeiten, was essentiell für die Rehabilitation und Prävention ist.


Rettungsfähigkeit: Verbesserung der Kompetenz in Rettungssituationen, insbesondere im Wasser, durch gezielte Übungen und Trainingsprogramme.


Einsatz von Trainingsgeräten: Sinnvoller Einsatz von Hilfsmitteln wie Poolnudel, Pull-Buoy, Gymstab, Schwimmbrett, Handtuch und anderen Geräten für verschiedene Zielgruppen, um das Training effektiver und abwechslungsreicher zu gestalten.


Kräftigung: Spezielle Kräftigungsübungen, die auf die Bedürfnisse verschiedener Zielgruppen abgestimmt sind, zur Unterstützung des Muskelaufbaus und der allgemeinen körperlichen Fitness.

Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz im entsprechenden Profil.

Zur Info: Für deine Lizenzverlängerung hast du in 2024 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% deiner zu einer Lizenzverlängerung erforderlichen 15 LE digital zu absolvieren (also 8 LE online-synchron). Wenn du eine Fortbildung mit 8 LE online absolviert hast, sind dies die erlaubten 50 %. Der Rest muss dann in Präsenz erfolgen.   

  • Aquajogging-Techniken mit und ohne Gürtel
  • Belastungssteuerung durch unterschiedliche Ausdauertrainings-Methoden
  • Übungsrepertoire zur Förderung der Koordinativen Fähigkeiten
  • Kompetenzsituation Rettungsfähigkeit, etc.
  • Sinnvoller Einsatz von Poolnudel, Pull-Buoy, Gymstab, Schwimmbrett, Handtuch und Co.
  • Kräftigung

Diese Themen bieten eine breite Palette von Trainings- und Therapieansätzen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind, und fördern eine ganzheitliche Verbesserung der körperlichen Gesundheit und Fitness.

Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)

Brenschenschule

Raum: Lehrschwimmbecken

Auf den Brenschen 15

DE 58452 Witten

Beginn: 23.02.2025 09:00

Ende: 23.02.2025 16:00

8 Lerneinheiten


Veranstaltungszeitraum

23.02.2025

Lizenzinformationen

Lizenzerwerb

Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.

Lizenzverlängerung

Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Orthopädie
Punkte: 8


Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Sport in der Rehabilitation Sport in der Krebsnachsorge
Punkte: 8


Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8


Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8


Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8


Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8


Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8

Veranstalter

SportBildungswerk Außenstelle Ennepe-Ruhr e.V.
Westfalenstr. 75
DE58453 Witten

+49 2302 914500

+49 2302 914509

info@ksb-en.de

Verfügbar Mindestteilnehmerzahl noch nicht erreicht

Gebühren / Preise

Kursgebühr

mit Vereinsempfehlung 65,00 €
ohne Vereinsempfehlung 130,00 €
Vereinsempfehlung herunterladen

Zahlungsziele

3 Tage vor dem Kursbeginn