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Aquatraining in verschiedenen Varianten

G2024-4100-35201

alles rund ums Wasser

In dieser Fortbildung werden Sie befähigt ein Training im Wasser unter gesundheitlichen, sicheren und sportwissenschaftlich fundierter Form zu planen und durchzuführen. Ferner erhalten sie Informationen zu den Vor- und Nachteilen der Trainingsformen und Möglichkeiten.

  • Physikalische Eigenschaften des Wassers
  • Physiologische Adaptionsprozesse
  • trainingswissenschaftliche Grundlagen, Rahmenbedingungen, u.v.m.

Daneben werden in Praxiseinheiten folgende Inhalte behandelt:

  • Voraussetzungen / Unterschiede Flach- und Tiefwasser
  • Wassergewöhnung
  • unterschiedliche Körperpositionen
  • Stabilisierung und Fortbewegung durch Hand- und Beinbewegungen
  • Standardübungen im Wasser,
  • Einführung in Einzel- und Gruppenübungen
  • Einsatz unterschiedlicher Materialien und Musik, Programme zur Ausdauer, Kräftigung und Dehnung im Wasser, Entspannung im Wasser

Es werden grundlegender Kenntnisse zum Thema Sport im Wasser, Wassergymnastik,  Aquatraining und Aquajogging in vielfältigen Bewegungsformen vermittelt.

Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)

Piusschule

Raum: Schwimmhalle

Heidbrinkstr. 11

DE 33378 Rheda-Wiedenbrück

Beginn: 13.04.2024 09:00

Ende: 13.04.2024 16:00

Piusschule

Raum: Schwimmhalle

Heidbrinkstr. 11

DE 33378 Rheda-Wiedenbrück

Beginn: 14.04.2024 09:00

Ende: 14.04.2024 16:00

15 Lerneinheiten


Veranstaltungszeitraum

13.04.2024 - 14.04.2024


Leitung

Kirsten Lindner-Janssen

Lizenzinformationen

Lizenzerwerb

Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.

Lizenzverlängerung

Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15

Veranstalter

Kreissportbund Gütersloh e. V.
Am Reckenberg 6
DE33378 Rheda-Wiedenbrück

+49 5241 851441

ksb@gt-net.de

Verfügbar Mindestteilnehmerzahl noch nicht erreicht

Gebühren / Preise

Kursgebühr

mit Vereinsempfehlung (NRW) 85,00 €
ohne Vereinsempfehlung 150,00 €
Vereinsempfehlung herunterladen

Zahlungsziele

7 Tage vor dem Kursbeginn