Body & Mind Balance – Achtsamkeits- und Entspannungstraining
G2026-157-22500
Wenn vorhanden bitte eine eigene rutschfeste (Yoga)Matte, ein festes Kissen und eine Decke mitbringen.
In diesem Lehrgang erlebst du, wie Körper und Geist im Einklang wirken. Du lernst, wie du durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsames Spüren deine eigene Balance stärkst – und wie du diese Erfahrungen in deine Kurse einbringst. Gemeinsam wecken wir deine Lebensenergie, optimieren Körperhaltung und fördern ein positives Körperbewusstsein.
Neben aktiven Bewegungseinheiten erwarten dich auch Momente der Ruhe: vom bewussten Innehalten bis hin zu Entspannungstechniken wie Body Scan, Progressiver Muskelentspannung oder Selbstmassagen. So erhältst du ein vielseitiges Repertoire, das du direkt in deinen Kursen umsetzen kannst – für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Wohlbefinden bei deinen Teilnehmern.
- Fließende Bewegungen mit harmonischer Atmung
- Achtsamkeitsübungen und Körperwahrnehmung
- Elemente aus Yoga, Pilates und Faszientraining
- Entspannungsmethoden
- Selbst- und Ballmassagen als Ergänzung
- Kombination von Bewegung, Balance und Entspannung
- Neue Impulse: Kreative Bewegungs- und Entspannungsprogramme für deine Kurse
- Methodenvielfalt: Achtsamkeitseinheiten und Entspannungstechniken sicher anleiten
- Kompetenz stärken: Körperwahrnehmung, Haltung und Balance fördern
- Praxisnah umsetzen: Übungen für unterschiedliche Zielgruppen adaptieren
- Ganzheitlich arbeiten: Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Dein Sporthaus
Raum: Kursraum 2
Beginn:
Ende:
Dein Sporthaus
Raum: Kursraum 2
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Vera Heimann
Veranstalter
47608 Geldern
+49 2831 9283010
info@sbw-kleve.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Kooperation
47608 Geldern
+49 2832 94648
m.burkhardt@ksb-kleve.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Gebühr (mit Vereinsempfehlung) | 95,00 € |
| Gebühr (ohne Vereinsempfehlung) | 190,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn