Wer kennt es nicht? Aggressive Mitmenschen, inakzeptables Verhalten, pöbelndes oder beleidigendes Gegenüber…leider begegnen uns – auch im Sport - unangenehme Situationen. Manchmal fehlen uns die Möglichkeiten zum sachgerechten Umgang. Erweitern Sie in dem Workshop Ihre Kompetenzen, um kritische Situationen frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf reagieren zu können. Anhand praktischer Beispiele aus Ihren persönlichen Lebensumständen arbeiten wir gemeinsam an einer Erweiterung und Ergänzung Ihrer Handlungsstrategien. Lernen Sie Ihre eigene Persönlichkeit dabei besser kennen und verstehen, warum Sie in stressigen Momenten manchmal erst im Nachhinein auf Ideen kommen. Im Workshop begegnen Sie Techniken der selbstbewussten Körpersprache als Mittel zur Abgrenzung und sind eingeladen, eigenen Positionen zu überdenken oder hinderliche Standpunkte zu verändern? Wir erarbeiten Strategien zur Reaktion auf grenzverletzendes Verhalten in Ergänzung des persönlichen Repertoires. Lernen Sie vor allem die Grundzüge der deeskalierenden Kommunikation (noch besser) kennen und erweitern Sie Ihr Wissen über die (Aus-)Wirkungen von Sprache. Dabei kommen vielfältige Methoden zum Einsatz. Neben dem klassischen Lehrgespräch und Trainer-Input sollen die Teilnehmerinnen in Gruppendiskussionen, Einzelarbeiten, interaktiven Trainings, praktischen Übungen, Rollenspielen… zahlreiche Impulse zur persönlichen Entwicklung erlangen. Gemeinsam wollen wir jede Einzelne stärken und am Ende des Tages hat vielleicht jede Teilnehmerin den eigenen „Rucksack“ um wertvolle Handlungskompetenzen erweitert.