Rücken - Grundlagen des Rückentrainings
G2026-2002-22729
Verstehen, was hinter Rückenschmerzen steckt – und mit einfachen Übungen gezielt dagegen steuern.
In dieser Fortbildung geht es um das Verständnis der Zusammenhänge Training und Rückenschmerz.
Jeder 2. Deutsche hat mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen.
Grundlagenwissen über Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule sind die Voraussetzungen für diese Fortbildung.
- Epidemiologie: Rückenschmerz als Volkskrankheit
- Ursachen und Einflussfaktoren bei Rückenschmerzen
- Trainingswissenschaftliche Grundlagen für den Rücken
- Praktische Übungen: Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation
- Methodisch-didaktische Hinweise zur Übungsauswahl und -anleitung
Ziel dieser Fortbildung ist es, ein fundiertes Verständnis für die Ursachen von Rückenschmerzen und die Bedeutung von Training in Prävention und Therapie zu vermitteln. Teilnehmende lernen, wie sie mit einfachen, aber wirksamen Basis-Übungen Rückenschmerzen vorbeugen und Beschwerden entgegenwirken können.
- Epidemiologie: Rückenschmerz als Volkskrankheit
- Ursachen und Einflussfaktoren bei Rückenschmerzen
- Trainingswissenschaftliche Grundlagen für den Rücken
- Praktische Übungen: Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation
- Methodisch-didaktische Hinweise zur Übungsauswahl und -anleitung
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Turnhalle Gotenschule
Raum: Turnhalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Alexandra Wagner
Veranstalter
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 45,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 70,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn