1. Hilfe für den oberen Rücken: Entspannen, Mobilisieren & Kräftigen des Schulter & Nackenbereichs
G2026-2300-22701
Der Klassiker: "Schulter- und Nackenprobleme"
In den eigenen Sportkursen gibt es oftmals Teilnehmende, die Probleme mit dem Schulter- und Nackenbereich haben und angedachte Übungen kaum bis gar nicht mitmachen können.
In dieser Fortbildung werden zum einen der anatomische Aufbau und die Funktion vom Nacken und der Schulter besprochen.
Zum anderen beschäftigen sich die Teilnehmenden mit der Thematik "Schmerz". Es werden drei Trainingsprogramme/ Stundeninhalte für unterschiedliche Schmerzstärken (keine Schmerzen, leichte Schmerzen, starke Schmerzen) in der Theorie und Praxis erarbeitet, die anschließend in den eigenen Übungsstunden umgesetzt werden können.
- Schulung der Anatomie und Funktion der Wirbelsäule, mit Fokus auf die Hals- und Brustwirbelsäule sowie des Schultergelenks
- Besprechen von Nacken- und Schulterbezogenen Krankheitsbildern und den daraus resultierenden Bewegungseinschränkungen
- Spiraldynamik: den gesamten Körper bei der Schmerztherapie im Blick behalten
- Herleiten und Anwenden von Übungen für den oberen Rücken inklusive der Nacken- und Schulterpartie aus den Bereichen: Kraft- & Ausdauertraining, Koordinationsschulung sowie Mobilisation
Jede Übungsleitung erweitert ihre Handlungskompetenzen. Die Teilnehmer*innen bekommen ein Übungsportfolio an die Hand, um auf die Bedarfe der Teilnehmer*innen in den eigenen Kursstunden besser eingehen zu können.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Turnhalle Chaunyring
Raum: Turnhalle
Chaunyring 11
DE 50126 Bergheim
Beginn: 05.09.2026 09:00
Ende: 05.09.2026 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
05.09.2026
Leitung
Alexander-Andreas Herling
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Rhein-Erft e. V.
Im Euel 2
DE50129 Bergheim
Mo.-Do. 09:00-14:00 Uhr: +49 2271 707439
+49 2271 41262
Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 65,00 € lsb-theme.payment.currency |
| ohne Vereinsempfehlung | 95,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
