Athletiktraining im Breitensport
G2026-221-26900
Athletiktraining dynamisch umsetzen – Analyse, Planung, Praxis
Athletische Fähigkeiten sind keine exklusive Eigenschaft von Leistungssportlern – jeder Mensch verfügt grundsätzlich über athletisches Potenzial. Gute Athletik bedeutet vor allem eine höhere körperliche Belastbarkeit im Beruf, im Alltag und im Training. Sie bildet damit eine zentrale Grundlage für Leistungsfähigkeit und fungiert gleichzeitig als wirksame Maßnahme zur Verletzungsprophylaxe.
Themenwelt -
Wichtige Information für Teilnehmer*innen mit einer Lizenz „Jugendleiter*in“.
Ab dem 01.01.2025 kann eine Verlängerung der JL-Lizenz nur durch Vorlage eines erweiterten Führungszeugnisses vorgenommen werden (s. FAQ www.meinsportnetz.nrw).
Kerninhalte:
- Trainingsprinzipien (Spezifität, Progression, Variation)
- Konditionelle Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit)
- Belastungsnormative
- Bewegungsanalyse
- Trainingsstrukturierung
- Verletzungsprophylaxe
Hintergrundwissen:
- Energiesysteme und Anpassungsmechanismen
- Neuromuskuläre Steuerung
- Funktionelle Anatomie (u. a. thorakolumbale Faszie)
- Motorisches Lernen
- Biomechanische Belastungsfaktoren
- Präventionswissenschaftliche Grundlagen
Am Ende der Fortbildung kannst du als Übungsleitung:
- Belastungsanforderungen analysieren
- Trainingsziele ableiten
- ein funktionelles Athletiktraining planen
- Trainingsprozesse fachgerecht umsetzen
- Prävention integrieren
- Trainingsprozesse reflektieren und weiterentwickeln
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 8
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Jugendleiter
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Turnerbund Osterfeld e.V.
Raum: Turnhalle
Kapellenstr. 84
DE 46119 Oberhausen
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
46045 Oberhausen
+49 208 8253122
michel.roth@ssb-oberhausen.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Kooperation
46045 Oberhausen
team@ssb-oberhausen.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 70,00 € |
| TN-Gebühr | 105,00 € |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn