Becken in Balance (Übungsleiter*in-B Sport in der Prävention)
G2026-5004-35251
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention
Für Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2026 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
Ein Tag rund um das Basiswissen eines ausbalancierten, weiblichen Beckens: Das Becken stellt in unserem Körper die Verbindung aller Körperebenen dar, und ist somit Aktions- und Reaktions-Brücke sowie Bewegungsinitiator und -regulator.
In Sportangeboten praktisch zwar oftmals unbewusst integriert, erweist sich der bewusste Umgang mit den Basics als durchaus wertvoll. Kenntnisse über Anatomie, Funktion und eine reflexive wie gesteuerte Beanspruchung des Beckenbodens in Kursen sind ein wertvolles Tool, um in Gruppen auf diesen tabuisierten Bereich aufmerksam zu machen, und ermöglichen uns, in der Kurspraxis auf Fragen grundlegend adäquat zu reagieren.
Wir setzen uns an diesem Tag mit der Funktion des Beckenbodens, der Rumpfkapsel und allen muskulären Mitspielern auseinander. Ursachen und komplexe Zusammenhänge für Symptomatiken wie z.B. Inkontinenzformen oder ISG-„Blockaden“ werden aufgeführt, um zu verstehen, warum es beim Beckenboden nicht immer mit isolierter, muskulärer Kräftigung getan ist, und manche bekannten und pauschalen Übungen kontraproduktiv wirken können. Das erworbene Verständnis kann nach der Fortbildung in die Gestaltung und Kommunikation eigener Sportangebote miteinfließen. Haltung, Atmung, Stabilisation, Faszien und Reflexivtraining: Der Zugang zur eigenen Wahrnehmung und Ansteuerung wird aktiv ausprobiert, Übungen in Kleingruppen erarbeitet und angeleitet.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Elisabeth-Lüders-Berufskolleg , Hamm
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Kathrin La Rocca
Veranstalter
59065 Hamm
+49 2381 13836
info@ssb-hamm.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Tn-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 60,00 € |
| Tn-Gebühr | 70,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn