Bewegungsförderung im Alter (Pflichtmodul)
Rhei-4880-34113-05
Das Basismodul (Theorie) vermittelt die wichtigsten Zusammenhänge von Bewegung und Mobilität im Alter. Regelmäßiges und gezieltes Krafttraining beugt dem altersbedingten Muskelverlust vor und ist damit wichtiger Bestandteil der Sturzprävention. Altersgerechtes Ausdauertraining und abwechslungsreiches Koordinationstraining sorgen für eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, verbessern die Gehirnleistung und können so den Verlust von kognitiven Fähigkeiten vermindern bzw. verzögern. Körper und Geist sind bis ins höchste Alter trainierbar aber wie? Die Lerneinheiten verbinden die neuesten Erkenntnisse aus Sportwissenschaft, Gerontologie und Pflegewissenschaft. Sie werden praxisnah und verständlich für die Pflege und Betreuung im Alltag aufbereitet. Inhalte: Was heißt schon alt? Der natürliche Alterungsprozess und die Wirksamkeit von regelmäßiger Bewegung und gezielten Trainingsprogrammen für: Ausdauerfähigkeit Kraftfähigkeit Koordinationsfähigkeit Beweglichkeit kognitive Fähigkeit die richtige Dosierung im Training die Bedeutung von Bewegungs-Snacks im Alltag Organisationsformen für Gruppen- und Einzeltraining bewegungsfreundliche Umgebung Schaffen Bewegung im Alltag integrieren. Lizenzverlängerung: ÜL C/ Tr C/ ÜL B/ ÜL Reha BRSNW
Veranstaltungszeitraum
27.05.2024 - 27.05.2024Veranstaltungsort
Paffrather Str.133
DE 51465 Bergisch Gladbach
Leitung
Antje HammesLizenzinformationen
Übungsleiter C und Trainer CVeranstalter
Paffrather Straße 133 - 51465 Bergisch Gladbach
Telefon: 02202/2003-12
E-Mail: lehrgang@rtb.de
Internet www.rtb.de
Gebühren / Preise
| Gebühr | ab 60,00 € |
Weitere Gebühren entnehmen Sie bitte der Seite des Veranstalters
Veranstalter
Ansprechpartner
Paffrather Straße 133 - 51465 Bergisch Gladbach
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E-Mail: lehrgang@rtb.de
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