Dance-Fitness – Tanzen, schwitzen, wohlfühlen
G2027-1004-22504
Du suchst Bewegung, die Spaß macht, dich fordert und den Kopf freitanzt?
Dann ist unser Dance-Fitness-Kurs für Erwachsene genau das Richtige für dich!
Mit energiegeladenen Choreografien, kombiniert aus Tanz- und Fitnesselemlenten, Musik mit Rhythmus – und ganz viel guter Laune – bringst du deinen ganzen Körper in Bewegung.
Du stärkst deine Ausdauer, verbesserst deine Beweglichkeit und entwickelst ein neues Körpergefühl – ganz ohne Leistungsdruck.
- dynamisches Ganzkörpertraining mit tänzerischen Elementen
- einfache Schrittfolgen mit Musik aus verschiedenen Stilrichtungen
- Förderung von Koordination, Kondition, Ausdauer und Rhythmusgefühl
- Stretching- und Entspannungseinheiten zum Ausklang
- ein positives Körpergefühl und neue Energie für den Alltag
- Grundschritte Tanz- und Aerobic
- Choreographieaufbau nach Strophe und Refrain, sinnvolle Schrittkombinationen
- Unterschiede zum klassichen Aerobic (Musikbogen, Aufbaumethoden)
- Entwicklung einer eigenen Choreografi
- Grundlagen Cueing (Anleiten der Gruppe)
- Stundenaufbau (Warm up, Hauptteil, Cool Down, Stretching)
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Turnhalle Neuer Weg
Raum: Turnhalle Neuer Weg 121
Neuer Weg 121
DE 47803 Krefeld
Beginn:
Ende:
Turnhalle Neuer Weg
Raum: Turnhalle Neuer Weg 121
Neuer Weg 121
DE 47803 Krefeld
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
47798 Krefeld
+49 2151 1540822
info@ssb-krefeld.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Lehrgangsgebühr mit Vereinsempfehlung | 85,00 € |
| Lehrgangsgebühr ohne Vereinsempfehlung | 100,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn