m Zentrum steht das Leistungsmotiv, das sich in zwei grundlegenden Ausprägungen zeigt: der Hoffnung auf Erfolg und der Angst vor Misserfolg. Diese beiden motivationalen Richtungen beeinflussen Verhalten, Entscheidungsprozesse und Leistungsentfaltung in erheblichem Maße. Während die Hoffnung auf Erfolg häufig mit Mut, Fokussierung und Leistungsbereitschaft einhergeht, kann die Angst vor Misserfolg zu Vermeidungstendenzen, Selbstzweifeln, erhöhtem Druck und Stress führen.

Das Ausmaß, in dem Athlet*innen Belastung subjektiv wahrnehmen und bewerten, hat somit direkten Einfluss auf Training, Wettkampfverhalten und langfristige Leistungsentwicklung.

Für Trainerinnen bedeutet dies, nicht nur die sportliche Leistung, sondern auch die psychische Beanspruchung ihrer Athletinnen differenziert wahrzunehmen und einzuordnen. Nur so können Trainingsprozesse individuell gestaltet, Ziele realistisch gesetzt und leistungsförderliche Rahmenbedingungen geschaffen werden.

Diese Fortbildung vermittelt einen fundierten Überblick über zentrale Einflussfaktoren leistungsbezogener Motivation sowie über Strategien zur Förderung mentaler Stärke und psychischer Stabilität. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf praxisnahen Ansätzen zur Stressregulation und zum konstruktiven Umgang mit der Angst vor Misserfolg.

Ziel ist es, Trainerinnen darin zu stärken, ihre Athletinnen gezielt zu unterstützen und sowohl Leistungsfähigkeit als auch psychische Gesundheit nachhaltig zu fördern.