Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleitende mit Lizenzstufe 1, Trainer:innen im Gesundheits- und Fitnesssport sowie an Bewegungs- und Entspannungspädagog:innen, die den bewussten Umgang mit Atmung und Achtsamkeit für sich selbst vertiefen und in ihre Kursarbeit integrieren möchten.

Im Fokus steht die Frage, wie bewusste Atmung körperliche Stabilität, mentale Klarheit und emotionale Balance unterstützen kann. Die Teilnehmenden erhalten eine verständliche Einführung in die Grundlagen der Atemanatomie und ‑physiologie und lernen ausgewählte Atemtechniken kennen, die sich flexibel und alltagstauglich einsetzen lassen. Ein zentraler Bestandteil der Fortbildung ist die eigene Erfahrung: Atem- und Körperübungen werden aktiv durchgeführt, ihre Wirkung wahrgenommen und reflektiert. Theorie und Praxis greifen dabei eng ineinander und eröffnen einen ganzheitlichen Zugang zu Bewegung, Atmung und innerer Balance. 

Die Fortbildung verbindet fachliche Qualifikation mit persönlicher Selbsterfahrung. 

Organisatorische Hinweise:

• Der Lehrgang besteht aus zwei verbindlichen Onlinesitzungen.
• Format: Online-Fortbildung (Zoom)
• Voraussetzung: Kamera, Mikrofon/Headset und stabile Internetverbindung
• Zugang: Etwa eine Woche vor Start erhalten alle Teilnehmenden per E-Mail die Zugangsdaten und weitere Informationen.

Mit diesem Lehrgang werden sowohl 8 LE für die Lizenzverlängerung, als auch 8 LE für den Lizenzerwerb als Wahlmodul in der ÜL-C Themenwelt angerechnet.