Digital: Pilates - Bewegte Stunden für deine Körpermitte - Themenwelt
G2026-2800-26310
Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE) + Erwerb ÜL-C (8 LE)
Stärke deine Mitte und bringe Körper und Geist in Einklang!
In dieser Online-Fortbildung dreht sich alles um die gezielte Aktivierung und Kräftigung der Körpermitte. Du lernst, wie durch kontrollierte, fließende Bewegungen und bewusste Atmung die Tiefenmuskulatur effektiv gestärkt wird – die Grundlage für Stabilität, Haltung und Wohlbefinden im Alltag.
Die Fortbildung verbindet fundierte theoretische Grundlagen mit vielfältigen Praxisanteilen. Du erhältst einen umfassenden Einblick in die klassischen Pilates-Prinzipien und erarbeitest dir zugleich moderne Variationen und Abwandlungen für deine eigenen Stunden. Ergänzend zeigen wir dir, wie Dehn- und Entspannungsphasen sinnvoll integriert werden können, um deine Kurseinheiten ganzheitlich und abwechslungsreich zu gestalten.
Organisatorische Hinweise:
- Der Lehrgang besteht aus zwei verbindlichen Onlinesitzungen sowie einer Selbstlernphase.
- Format: Online-Fortbildung (Zoom)
- Voraussetzung: Kamera, Mikrofon/Headset und stabile Internetverbindung
- Zugang: Etwa eine Woche vor Start erhalten alle Teilnehmenden per E-Mail die Zugangsdaten und weitere Informationen.
Mit diesem Lehrgang werden sowohl 8 LE für die Lizenzverlängerung, als auch 8 LE für den Lizenzerwerb als Wahlmodul in der ÜL-C Themenwelt angerechnet.
- Zentrale Prinzipien der Pilates-Methode
- Klassische Pilates-Übungen für die Praxis
- Varianten und Abwandlungen für unterschiedliche Zielgruppen
- Kombination von Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsphasen
- Aufbau und Struktur von Pilates-Stunden
- Sicherer Einsatz der Pilates-Prinzipien in eigenen Kursen
- Effektive Kräftigung der Körpermitte anleiten können
- Atmung gezielt mit Bewegung verbinden
- Teilnehmerorientierte und abwechslungsreiche Stunden gestalten
- Erweiterung des eigenen Kursrepertoires
Die Qualifizierungsmaßnahme wird vom Landessportbund NRW zur Verlängerung folgender Lizenzen anerkannt: ÜL-C; SdÄ
Zusätzlich werden 8 Lerneinheiten im Rahmen der modularen Übungsleiter*in-C Ausbildung erworben.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 8
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Online Veranstaltung - KSB Rhein-Sieg
Raum: Digital I
Beginn:
Ende:
Online Veranstaltung - KSB Rhein-Sieg
Raum: Digital I
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
53721 Siegburg
kontakt@ksb-rhein-sieg.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 45,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 70,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn