DIGITAL: Stressbewältigung & Meditation (Fortbildung ÜL B Prävention)
G2026-2001-35200
Den Körper entspannen und den Kopf frei bekommen
Die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist in Anspannung und Entspannung verstehen sowie lenken lernen, ist ein komplexes Thema. Um den gesamtheitlichen Ansatz zu erfassen, sind Grundlagen aus der Gesundheitspsychologie hilfreich. Eine Fortbildung für dich selbst und deine Tätigkeit als Übungsleitung.
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention.
Für Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2024 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% (8 LE) Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
Um das Zertifikat "Entspannungs- und Meditationstrainer*in" zu erhalten, musst Du diese Fortbildung mit dem Modul "Entspannungs- und Meditationstrainer*in" kombinieren. Passend dazu ist die Fortbildung "Entspannung im Rehasport" auf der 2. Lizenzstufe.
- Ausgewählte Grundlagen der Gesundheitspsychologie
- Anspannungs- und Entspannungssteuerung des Körpers
- Techniken zur Stressbewältigung
- Meditationseinheiten in präventiven Bewegungsprogrammen
- Umsetzung von Präventionszielen zum Thema
- Neues aus der Prävention
· Integration von Techniken zur Stressbewältigung und Meditation im Präventionssport erlernen
· Körperliche Reaktionen bei Anspannung und Entspannung verstehen
· Differenzierungsmöglichkeiten selbst erarbeiten lernen
· Aktualität und Handlungssicherheit im Bereich Prävention erfahren
· Handlungskompetenzen zur Umsetzung in Präventionsstunden erweitern und vertiefen
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Shedhallen
Raum: SHED Halle I
Reichsweg 30 (Nadelfabrik)
DE 52068 Aachen
Beginn: 11.12.2026 16:30
Ende: 11.12.2026 21:15
Shedhallen
Raum: SHED Halle I
Reichsweg 30 (Nadelfabrik)
DE 52068 Aachen
Beginn: 12.12.2026 09:00
Ende: 12.12.2026 16:30
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
11.12.2026 - 12.12.2026
Leitung
Margit Vonderbank
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Veranstalter
Stadtsportbund Aachen e. V.
Reichsweg 30
DE52068 Aachen
Gebühren / Preise
| Lehrgangsgebühr mit Vereinsempfehlung | 115,00 € |
| Lehrgangsgebühr | 140,00 € |
Zahlungsziele
21 Tage vor dem Kursbeginn
