Einsatz von Entspannungstechniken im Breitensport
G2024-1004-22701
In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und ständige Hektik immer häufiger Ursachen für physische und psychische Erkrankungen.
Deshalb ist es umso wichtiger, sich Auszeiten zu nehmen und sich richtig zu entspannen. Viele Menschen nutzen schon den Sport und die Bewegung, um Stress abzubauen. Eine weitere wichtige Säule für die körperliche und seelische Gesundheit ist die Entspannung. In der praxisnahen Fortbildung werden neben klassischen Entspannungsmethoden wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung auch Achtsamkeits- und Atemübungen vorgestellt.
Leichte Yogaübungen, Qi Gong und Lachyoga runden diesen Fortbildungskurs ab.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Grundschule Kempener Allee
Raum: Sporthalle
Kempener Allee 142
DE 47803 Krefeld
Beginn: 09.11.2024 09:00
Ende: 09.11.2024 17:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
09.11.2024
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Stadtsportbund Krefeld e. V.
Hubertusstr. 238
DE47798 Krefeld
+49 2151 1540822
Gebühren / Preise
| Lehrgangsgebühr mit Vereinsempfehlung | 45,00 € |
| Lehrgangsgebühr ohne Vereinsempfehlung | 55,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
