Einsatz von Entspannungstechniken
G2024-157-22706
In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und ständige Hektik immer häufiger Ursachen für physische und psychische Erkrankungen. Deshalb ist es umso wichtiger, sich Auszeiten zu nehmen und sich richtig zu entspannen. Viele Menschen nutzen schon den Sport und die Bewegung um Stress abzubauen. Eine weitere wichtige Säule für die körperliche und seelische Gesundheit ist die Entspannung.
In dieser praxisnahen Fortbildung werden neben klassischen Entspannungsmethoden wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung auch Achtsamkeits- und Atemübungen vorgestellt. Leichte Yogaübungen, Qi Gong und Lachyoga runden diese Lehreinheit ab.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Dein Sporthaus
Raum: Kursraum 2
Pariser Bahn 7
DE 47608 Geldern
Beginn: 05.10.2024 09:00
Ende: 05.10.2024 17:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
05.10.2024
Leitung
Gabriele Wagener
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Kleve)
Pariser Bahn 7
DE47608 Geldern
+49 2831 9283010
Gebühren / Preise
| Gebühr (mit Vereinsempfehlung) | 45,00 € |
| Gebühr (ohne Vereinsempfehlung) | 90,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
