Entspannungstraining für Kiefer, Nacken und Schultern - aus Gewohnheit verspannt?
G2024-2800-22713
Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken - auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die Ursache sein.
Schmerzen im Bereich von Nacken, Kiefer, Schultern und dem Rücken sind in den allermeisten Fällen Ursache muskulärer Verspannungen. Diese kann man sehr effektiv mit meditativen Entspannungstechniken lösen. Durch Atmung und Vorstellungskraft und kleine sanfte Bewegungen erreichen Sie eine vertiefte, zielgerichtete Entspannung. Blockaden werden gelöst, der Schmerz löst sich auf.
Wir lernen in dieser Fortbildung, welche kleine Übungen und Entspannungstechniken wir in unseren Sportstunden einsetzten können. Und das Beste, wir tun uns selber gut und verwöhnen unsere verspannte Muskulatur.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Berufskolleg Siegburg
Raum: Gymnastikhalle (Gebäude E)
Hochstr. 1-7
DE 53721 Siegburg
Beginn: 14.09.2024 10:00
Ende: 14.09.2024 16:30
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
14.09.2024
Leitung
Silvia Sandfort
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Rhein-Sieg e. V.
Wilhelmstraße 8 a
DE53721 Siegburg
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung | 40,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 65,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn
