Faszie(nation)
G2024-5300-22700
Faszien kräftigen und dehnen für mehr Wohlbefinden
Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte und ein Kissen.
Faszien müssen widerstandsfähig und elastisch sein, damit wir uns wohlfühlen.
Durch regelmäßiges richtiges Faszientraining wird Linderung von Schmerzen und Steigerung der Beweglichkeit bewirkt. Federnde, vibrierende und explosiv-dynamische Bewegungen wirken auf die Faszien gut stimulierend ein. Zum Abschluss Faszien-Dehnung.
- Theorie: Anatonie und Physiologie der Faszien
- Praxis: Lernen von Kraft-Variationen für die Faszien
- Praxis: Lernen von Dehn-Variationen für mehr Elsastizität der Faszien
- Theorie: Indikation und Kontra-Indikation
Die Teilnehmenden lernen
- Anatomie und Physiologie der Faszien kennen
- die Vermittlung von vielen Kraftübungen für mehr Widerstandsfähigkeit
- die Vermittlung von vielen Dehnübungen für mehr Elastizität
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Turnhalle Erwin-Welke-Schule Lüdenscheid
Raum: Turnhalle Erwin-Welke-Schule
Fuelbecker Str. 45
DE 58507 Lüdenscheid
Beginn: 22.06.2024 09:00
Ende: 22.06.2024 17:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
22.06.2024
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Märkischer Kreis e. V.
Hellweg 2
DE58644 Iserlohn
Gebühren / Preise
| mit Sportvereinsempfehlung | 40,00 € |
| ohne Sportvereinsempfehlung | 80,00 € |
Zahlungsziele
8 Tage vor dem Kursbeginn
