Female Focus
G2026-2003-22904
Sollten Frauen anders trainieren als Männer? Macht zyklusbasiertes Training Sinn?
‚Women are not small men.‘
Wir schauen uns an, was für die Zielgruppe Frauen (im Sport) gilt. Denn nur 36% der Forschung in den Sportwissenschaften wird mit weiblichen Probandinnen durchgeführt (Garver et al., 2023).
Die Fortbildung „Female Focus“ bietet eine evidenzbasierte und praxisnahe Auseinandersetzung mit den besonderen Anforderungen und Potenzialen von sportlich aktiven Frauen. Im Fokus stehen die Themen Training, Ernährung, Erholung und mentales Wohlbefinden, betrachtet aus sportwissenschaftlicher Perspektive und mit besonderem Blick auf den weiblichen Zyklus sowie verschiedene Lebensphasen.
Diese Fortbildung richtet sich an Trainerinnen und Trainer, Übungsleitende sowie interessierte Fachpersonen, die ihr Wissen erweitern möchten, um Training- und Coaching gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen im Sport auszurichten.
Im Anschluss an diese Veranstaltung findet von 13:00 bis 17:00 Uhr die Fortbildungm Female Focus - Schwangerschaft und Postpartum statt. Interessierte sind herzlich eingeladen, an beiden Veranstaltungen teilzunehmen.
https://www.meinsportnetz.nrw/female-focus-schwangerschaft-und-postpartum/g2026-2003-22905
- Training: Leistungssteuerung, gesundheits- und zyklusorientiert
- Ernährung im Sport: Energieverfügbarkeit, Regeneration, hormonelle Balance
- Bedeutung von Erholung: Schlaf, Stressmanagement, Recovery
- Theoretische Grundlagen und praktische Anleitungen
- Verständnis für physiologische und psychologische Besonderheiten von Athletinnen und sportlich aktiven Frauen
- Aufklärung zu Trainings- und Ernährungskonzepten im Kontext des weiblichen Zyklus
- Anpassung zielgruppenspezifischer Sportangebote für Frauen in verschiedenen Lebensphasen
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 4
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Trainerakademie Köln
Raum: Konferenzraum 7. Etage
Guts-Muths-Weg 1
DE 50933 Köln
Beginn:
Ende:
4 Lerneinheiten
Veranstalter
50858 Köln
elze@stadtsportbund-koeln.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 39,00 € |
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehlung | 78,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn