Fitness-Mix in der Gruppe - ÜL-C Themenwelt
G2026-222-26200
Themenwelt
Gruppentraining im Verein liegt im Trend - doch nicht alles, was anstrengend ist, ist auch gesund. Entscheidend ist die richtige Mischung aus effektiven Übungen, motivierender Atmosphäre und sinnvoller Belastungssteuerung. Diese Fortbildung vermittelt praxiserprobte Ideen zur Gestaltung abwechslungsreicher und gesundheitsorientierter Gruppenfitness-Stunden.
- Wiederholung und Vertiefung der Grundlagen einer Gruppenfitness-Stunde
- Funktionelles Krafttraining: Variationen, Übungskorrekturen und Geräteeinsatz
- Ausdauertraining in der Gruppe: Motivierend und gesundheitsfördernd
- Dehn- und Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Aufbau von Fitnessgymnastik-Stunden mit Hand- und Kleingeräten
- Die Teilnehmenden erhalten Anregungen zur methodischen Planung und Durchführung von Gruppenfitness-Programmen.
- Inhalte aus typischen Gruppenangeboten werden gemeinsam erlebt, analysiert und reflektiert. Aufbauend auf der ÜL-C-Lizenz wird das Wissen im Bereich funktioneller Fitness vertieft und durch neue Impulse erweitert.
- Ziel ist die Stärkung der Handlungskompetenz für eine vielfältige, zielgruppengerechte Stundenplanung.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Turnhalle Liebigstraße / Wilhelm-Hartschen Schule
Raum: Turnhalle Liebigstraße
Liebigstr. 21a
DE 42719 Solingen
Beginn: 07.11.2026 09:00
Ende: 07.11.2026 17:00
Turnhalle Liebigstraße / Wilhelm-Hartschen Schule
Raum: Turnhalle Liebigstraße
Liebigstr. 21a
DE 42719 Solingen
Beginn: 08.11.2026 09:00
Ende: 08.11.2026 14:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
07.11.2026 - 08.11.2026
Leitung
Anika Kube
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e.V. QZ Bergisch Land
Bundesallee 247
DE42103 Wuppertal
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Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| mit Vereins- oder QZ-Empfehlung | 85,00 € lsb-theme.payment.currency |
| ohne Empfehlung | 170,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
