Full Body Workout
G2024-2500-22703
Aerobic, Zumba, Bauch-Beine-Po, Jumping Fitness, Hula-Hoop, Pilates, Yoga - es gibt so viele Fitnesstrends auf dem Markt und jeder Sportler hat seinen Lieblingstrend.
In dieser Fortbildung möchten wir Ihnen näherbringen, wie Sie Übungsstunden abwechslungsreich, gesundheitsorientiert und modern vermitteln. Eine gute Stunde, angepasst an die Zielgruppe, ist oftmals schwierig, weil jeder Teilnehmer andere Interessen und jeder seine eigenen Stärken und Schwächen hat.
Hier macht es die Mischung!
Es werden 2 verschiedene Beispiele zusammen erarbeitet: ein fetziges Fitnessworkout mit dem Fokus auf Muskelaufbau und das Herz/Kreislaufsystem, sowie ein Workout mit dem Schwerpunkt Fasziengewebe, Mobilität und Beweglichkeit.
- Kennenlernen verschiedener Tanzstile
- motivierendes Ausdauertraining zu diversen Musikrichtungen
- Förderung der Beweglichkeit und Muskeltraining
- Aufbau einer eigenen Übungseinheit (warm-up, Choreographie, cool down)
- Theorie
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Taktvoll fit
Raum: Gymnastikraum
Waldfeuchter Str. 347
DE 52525 Heinsberg
Beginn: 08.06.2024 09:00
Ende: 08.06.2024 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
08.06.2024
Leitung
Lorraine Krichel-Schmalz
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Heinsberg e. V.
Valkenburger Straße 45
DE52525 Heinsberg
Gebühren / Preise
| Teilnahmegebühr für KSB Mitgliedsvereine | 40,00 € |
| Teilnahmegabühr | 48,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
