Functional Training mit Steps (8 LE)
G2024-1400-22703
Der Lehrgang beinhaltet den symmetrischen Aufbau aus einfachen Grundschritten der Step Aerobic kombiniert mit Work-Outübungen aus dem Functional Training. Hierzu werden die Grundlagen der symmetrischen Aufbaumethode und die Einsatzmöglichkeiten unterschiedlichster Functional-Übungen erlernt. Bei Step Aerobics wird die gesamte Muskulatur beansprucht – nicht nur Bauch, Beine und Po. Auch die Muskelkraft und die Leistung und Ausdauer des Quadrizeps sowie der Kniesehnen kann verbessert werden.
- Musiklehre
- Cuings
- Schrittfolge
- Aufbau
- Techniken
- Einbau von Geräten
- Spaß
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
re-Aktiv Schwalmtal
Raum: Gymnastikraum re-Aktiv Schwalmtal
Hühnerkamp 14
DE 41366 Schwalmtal
Beginn: 08.09.2024 09:00
Ende: 08.09.2024 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
08.09.2024
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Viersen e. V.
Dechant-Stroux-Str. 11
DE41748 Viersen
+49 2162 3690140
Gebühren / Preise
| Teilnahmegebühr (KSB Viersen - Mitglied) | 38,00 € |
| Teilnahmegebühr | 45,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
