Gesunder Rücken für Klein und Groß
G2026-4001-26206
Bewegung, Ergonomie und Entspannung für nachhaltige Rückengesundheit - sicher und kompetent anleiten
Diese Fortbildung ist im Rahmen der ÜL-C-Ausbildung als Themenwelt anerkannt.
In unserer Fortbildung „Gesunder Rücken“ lernst du alles, um den Dreh- und Angelpunkt für Bewegungen zu stärken. Erfahre, wie du effektive Rückenübungen anleitest, Haltungsproblemen vorbeugst und Rückenschmerzen gezielt entgegenwirkst. Dabei schauen wir, wie du gekonnt sowohl Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen in dein Training einbauen kannst als auch gezielt deine Gruppe Entspannen lassen kannst.
Schwerpunkt der Fortbildung:
- Praxisnahe Erfahrungen sammeln
- Theoretische Grundlagen auffrischen/erweitern
- Eigene Methodik und Didaktik überprüfen
- Richtig Vormachen und Erklären
- Den Rücken als zentralen Bewegungspunkt verstehen (Anatomie)
- Rückengerechte Übungen sicher vormachen, erklären und korrigieren
- Eigene Einheiten methodisch sinnvoll planen
- Beschwerden einschätzen und risikoarme Alternativen anbieten
Ziele der Fortbildung:
- Wissen über den Rücken und Krankheitsbilder und Aufmerksamkeitsschulung für den Rücken als zentrale Bewegungsstelle im Sport
- Trainingsprinzipien: Mobilisation, Kräftigung, Faszien, Entspannung
- Sichere Übungsanleitung & didaktische Reihen
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Berufskolleg für Gymnastik
Raum: Gymnastikraum II
Beginn:
Ende:
Berufskolleg für Gymnastik
Raum: Gymnastikraum II
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
33602 Bielefeld
bildung@sportbundbielefeld.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 105,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 135,00 € |
Zahlungsziele
7 Tage vor dem Kursbeginn