Haltung, Bewegung, Ausdauer
G2024-2002-35222
Wie viel Ausdauer braucht der Rücken?
Den Rücken nur zu schonen ist der falsche Weg. Aktivierung durch Kraft, Dehnung und Mobilisation soll aufzeigen, was der Rücken alles kann. Bewegung mit und ohne Gerät sowie Mobilisation aller Ressourcen des Körpers sollen dazu beitragen, dass der Rücken wieder fit wird bzw. beweglich und kräftig bleibt.
Denn eine gute Ausdauer ist neben der Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung ein wichtiges Element des Trainings, um Rückenbeschwerden vorbeugen zu können oder sie zu lindern. Der Rücken wird durch ein gutes RückenCoaching einfach widerstandsfähiger.
Wie viel Ausdauer braucht der Rücken? Mit diesem Thema wird sich diese Fortbildung u.a. beschäftigen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Turnhalle Paulusschule
Raum: Turnhalle
Hohe Str. 11
DE 53119 Bonn
Beginn: 28.09.2024 09:00
Ende: 28.09.2024 17:00
Turnhalle Paulusschule
Raum: Turnhalle
Hohe Str. 11
DE 53119 Bonn
Beginn: 29.09.2024 09:00
Ende: 29.09.2024 15:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
28.09.2024 - 29.09.2024
Leitung
Peter Kleinhans
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Stadtsportbund Bonn e. V.
Welckerstr. 15
DE53113 Bonn
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung | 80,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 130,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn
