In der Ruhe liegt die Kraft – Stressbewältigung und Entspannung
G2024-1004-22502
Eine sinnvolle Ergänzung zu Sport und Bewegung sind das Bewusstwerden von Stressauslösenden Situationen / Stressoren und das Erlernen von Entspannungstechniken.
In dieser Fortbildung werden die Ursachen und die Auswirkungen von Stress beleuchtet und darüber hinaus erlernt, wie eine Entspannung herbeigeführt werden kann.
Im praktischen Teil werden klassische Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung vorgestellt. Außerdem u.a. Atemübungen, Klopftechniken zum Stressabbau, Qi Gong, Achtsamkeitsübungen und Kurzmeditationen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Turnhalle Freiligrathstr.
Raum: Turnhalle
Freiligrathstraße 47
DE 47799 Krefeld
Beginn: 12.10.2024 09:00
Ende: 12.10.2024 17:00
Turnhalle Freiligrathstr.
Raum: Turnhalle
Freiligrathstraße 47
DE 47799 Krefeld
Beginn: 13.10.2024 09:00
Ende: 13.10.2024 17:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
12.10.2024 - 13.10.2024
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Stadtsportbund Krefeld e. V.
Hubertusstr. 238
DE47798 Krefeld
+49 2151 1540822
Gebühren / Preise
| Lehrgangsgebühr mit Vereinsempfehlung | 70,00 € |
| Lehrgangsgebühr ohne Vereinsempfehlung | 80,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
