Indoor-Cycling & Workout im Doppelpack
G2027-221-22702
Indoor-Cycling in Kombination mit einem Workout-Training
Das Hybrid Training von Ausdauer und Kraft gewinnt in der Fitnessszene immer mehr an Bedeutung. In dieser Fortbildung werden beide Trainings effektiv miteinander kombiniert. Es werden die Grundlagen des Ausdauer- und Krafttrainings besprochen und Vorteil eines derartigen Trainings herausgearbeitet.
Besonderer Hinweis:
Falls Du Unterstützungs- oder Assistenzbedarf hast, melde Dich gerne. Wir werden versuchen, Dir eine Teilnahme zu ermöglichen.
- Grundlagen des Cyclings (Bike Set up)
- Funktionelles und Hypertrophie Training
- Aufbau eines PowerCycle Trainings
- Variation und Angleichen an verschiedene Teilnehmer-Gruppen bzw. Zielen
- Beispielstunden
Du lernst, Ausdauer- und Krafttraining effektiv zu kombinieren, um abwechslungsreiche PowerCycle-Einheiten für unterschiedliche Zielgruppen zu gestalten – funktionell, fordernd und motivierend.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Raum: Gymnastikhalle 4
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Katharina Brüggemann
Veranstalter
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 70,00 € |
| TN-Gebühr | 105,00 € |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn