• Grundkenntnisse der asiatischen Bewegungslehre und erste Grundschritte
• Wissenswertes über Yin und Yang
• gesundheitserhaltende und kräftigende Übungen für Körper, Geist und Seele
• Atem- und Entspannungstechniken
• Alltagstransfer
• Modifizierung der funktionellen Übungen für den Sport in der Prävention

Es soll ein Bewusstsein für den eigenen Körper erlangt werden und mit regelmäßigen kleinen Übungen Alltagsbeschwerden entgegen gewirkt werden. Die Selbstwahrnehmung und die positive Haltung  soll verbessert werden und der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und mobilisiert werden mit dem Ziel, die Handlungskompetenzen der ÜL/-innen im Hinblick auf die Umsetzung der Präventionsstunden zu erweitern und zu vertiefen.

MATERIALIEN und VERPFLEGUNG
Der Lehrgang beinhaltet in der Regel morgens und mittags normale Hausmannskost und abends vegetarische Kost.
Handtücher und Bettwäsche sind vorhanden. 
Für Theorie und Praxis werden Schreibunterlagen und Sportkleidung benötigt und ggf. dicke Socken (in der Regel werden die Bewegungen barfuss praktiziert). sowie ein paar "Schluppen" für den Wechsel der Räumlichkeiten.
Nach Möglichkeit komme bitte direkt zu Beginn in Sportsachen.

ANREISE 
Treffpunkt ist um 10:00 Uhr im Gerardsaal (siehe Anreisehinweis).
Dort bekommst du auch deinen Zimmerschlüssel von der Leitung.

NOTTELEFON nur für dieses Wochenende
+49 15569 248848

BESCHEINIGUNG 
Eine Bescheinigung erhälst du von uns nach dem Lehrgang per E-Mail.

*NEU* LIZENZ
Die Lizenzen vom Landessportbund  (sofern du eine LSB-Lizenz hast und die entsprechenden Punkte erfüllt sind) werden wir nach dem Lehrgang beantragen und diese wird dir als PDF Datei per E-Mail zugestellt. Das kann 0 - 4 Wochen dauern. 
Lizenzkarten gibt es nicht mehr.

Zahlungsmodalitäten – ERINNERUNG bei Überweisungen
Bitte beachte, dass bei Überweisungen die Gebühr bis 4 Tage vor Lehrgangsbeginn fällig ist. Bei nicht fristgerechter Zahlung kann eine Teilnahme nicht gewährleistet werden und es fallen Stornierungsgebühren im vollen Umfang laut unseren AGB`s an. Die Lizenzen werden erst zugesendet wenn ein Zahlungseingang vorhanden ist.
Bei Lastschriften werden wir 4 Tage vorher abbuchen.