Laufen Basic II
G2024-221-97309
Kooperation FLVW e.V.
Im Lehrgang Laufen Pre-Class II geht es um die Optimierung der Technik auch durch Videoaufnahmen, Analyse sowie Korrektur des Bewegungsablaufes, den aktiven sowie passiven Bewegungsapparat und das Herz-Kreislaufsystem. Des weiteren liegt ein Augenmerk auch auf dem Thema Ernährung um Sport:
Allgemeine Grundlagen, Teil 2
- Optimierung der Technik, das Lauf-ABC
Analyse des Bewegungsablaufes
- der richtige Bewegungsablauf
- die Fehler sehen, erkennen und korrigieren, die Nutzung der Videoanalyse
- Aktuelle Trends in Technik und Training, Lehrmethodik Einführung in die Technik Biologisch-physiologische Grundlagen, Teil 1
Der passive Bewegungsapparat
- die Knochen, die Gelenke, die Gelenkknorpel, die Sehnen, die Bänder, die Wirbelsäule
Der aktive Bewegungsapparat
- die Funktion und der Aufbau der Muskulatur
Das Herz-Kreislauf-System
- der Aufbau und die Funktion des Herzens, Blutkreislauf, Blutgefäße, Atmungssystem
Ernährung und Sport Teil 1
- Ernährungs-Empfehlungen für den Breitensport
- Fit durch den Tag, die Nahrung richtig timen
Praxis zur Technikverbesserung Teil 1-2
- Optimierung der Grundtechnik, Videoaufnahmen
Analyse der Videoaufnahmen
- Bewegungsabläufe beobachten, beschreiben und korrigieren durch die Teilnehmer
- Technikkorrektur auf Basis der Videoanalyse
Kennenlernen von Übungen und Methoden für die tägliche Vereins- und Kurspraxis nach aktuellem wissenschaftlichem Stand. Anwenden im Einsatz als Lauf-Betreuer in Lauftreffs.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
SportPraxis Windmühlenweg
Raum: Gymnastikhalle
Windmühlenweg 3A
DE 46236 Bottrop
Beginn: 25.05.2024 09:00
Ende: 25.05.2024 18:00
SportPraxis Windmühlenweg
Raum: Gymnastikhalle
Windmühlenweg 3A
DE 46236 Bottrop
Beginn: 26.05.2024 09:00
Ende: 26.05.2024 14:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
25.05.2024 - 26.05.2024
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Jugendleiter
Punkte: 15
Veranstalter
SportBildungswerk Bottrop
Parkstraße 47
DE46236 Bottrop
+49 2041 7790020
Gebühren / Preise
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 120,00 € |
| TN-Gebühr | 180,00 € |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn
