Obstacle Cross Racing im Sportverein
G2024-132-22706
Tipps und Tricks zum Hindernislaufen
Ursprünglichen aus dem militärischen ‚Hindernislaufen‘ von der Sturmbahn, gibt diese Fortbildung Bewegungsvariationen und Umsetzungsmöglichkeiten des OCR in vereinsinterner Umgebung vor. Hierbei kommt das eigene Körpergewicht mit zusätzlichen Überwindungen von Hindernissen wie beispielsweise Bänke, Seile, Klimmzugstangen, Matten, Wurfelementen etc. zum Einsatz. Durch die Vielzahl an Optionen je nach Umgebung und Ausstattung gestaltet sich das Training im Hindernislaufen sehr abwechslungsreich. Im Fokus steht der Anwendungsbereich sowie Parkouraufbau je nach Niveau und Altersklasse.
- Hintergrund zu Geschichte und Aktualität
- Unterschiedliche Bewegungsarten im Hindernislaufen
- Einbindung von Materialien und Sportanlagen ins Training
- Parkour-Aufbau und Umsetzung
- Spezifische Trainingsinhalte zum Hindernislaufen
- Steigerung der funktionellen und koordinativen Fähigkeiten sowie Schaffung von Abwechslung und Setzen von neuen Trainingsreizen
- Überwindung von möglichen Ängsten, Umsetzung anspruchsvoller Aufgaben, Lernen als Team zu agieren und Erlangen neuer Grenzen und Ziele
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Shedhallen
Raum: Shedhalle II
Reichsweg 30 (Nadelfabrik)
DE 52068 Aachen
Beginn: 04.06.2024 17:30
Ende: 04.06.2024 21:30
Shedhallen
Raum: Shedhalle II
Reichsweg 30 (Nadelfabrik)
DE 52068 Aachen
Beginn: 11.06.2024 17:30
Ende: 11.06.2024 21:30
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
04.06.2024 - 11.06.2024
Leitung
Pia Wagner
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e.V. (Aachen)
Reichsweg 30
DE52068 Aachen
Gebühren / Preise
| Lehrgangsgebühr mit Vereinsempfehlung | 42,00 € |
| Lehrgangsgebühr | 55,00 € |
Zahlungsziele
21 Tage vor dem Kursbeginn
