Pilates - Kraft aus der Mitte
G2026-158-22509
Diese Fortbildung bietet einen praxisnahen Einstieg in die Welt des Pilates. Die Teilnehmenden lernen die Grundprinzipien des Pilates-Trainings kennen und erfahren, wie die Methode gezielt zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Kraft eingesetzt werden kann. Im Mittelpunkt steht das „Powerhouse“ – die Körpermitte als Zentrum der Stabilität, sowie die Bedeutung von Atmung und bewusster Körperwahrnehmung. Durch einfache und leicht umsetzbare Übungen wird gezeigt, wie Pilates auch für Anfänger sicher und effektiv gestaltet werden kann.
- Grundlagen des Pilates-Trainings
- Die Bedeutung der Körpermitte („Powerhouse “)
- Atmung und Körperwahrnehmung im Pilates
- Praktische Umsetzung
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Online-Schulung - Microsoft Teams
SportBildungswerk Köln
DE 50858 Köln
Beginn:
Ende:
Online-Schulung - Microsoft Teams
SportBildungswerk Köln
DE 50858 Köln
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Veranstalter
50858 Köln
+49 221 92130019
info@sportbildungswerk.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Kooperation
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Teilnahmegebühr mit Vereinsempfehlung | 120,00 € |
| Teilnahmegebühr | 190,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn