Diese Fortbildung dient der Verlängerung Deiner LehrTrainer Lizenz ebenso der ÜL-C Verlängerung. Gezielte Regeneration in deinen Stunden. Stress, Hektik, Reizüberflutung - in unserer modernen Welt wächst die Sehnsucht nach Ruhe und Ausgleich. Immer mehr Teilnehmende suchen in Kursangeboten nicht nur Bewegung, sondern auch Entlastung für Körper und Geist. In dieser praxisorientierten Fortbildung lernst du, wie du mit Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson gezielte Entspannungsmomente wirkungsvoll in deine Kurse integrierst: kompakt, fundiert und alltagstauglich. Du erhältst fundiertes Wissen und sofort umsetzbare Methoden, um deine Teilnehmer*innen gezielt in die Entspannung zu führen. So erweiterst du dein Kursrepertoire, stärkst die Gesundheitskompetenz deiner Gruppe und leistest einen wertvollen Beitrag zur Stressbewältigung im Alltag.