„Rektusdiastase & Bauchwanddysfunktion – Verständnis für die Körpermitte“ (Übungsleiter*in-B Sport in der Prävention)
G2026-5004-35250
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention
Für Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2026 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
Coretraining ist bekannt. Doch was ist diese Rektusdiastase, von der alle reden, und was hat eine Bauchwanddysfunktion für Auswirkungen auf Alltag und Training?
In dieser Fortbildung erörtern wir die Anatomie und Funktion des Core-Apparats (Bauchmuskulatur, Rückenmuskeln, Zwerchfell, Beckenboden und Faszien). Wir schauen uns an, welche Symptome eine instabile Körpermitte mit sich bringen kann – und lernen zu verstehen, warum pauschale Übungen individuell überfordern können, statt wie gedacht förderlich zu sein.
In der Praxis üben wir den geschulten Zugang zur Körpermitte mit Auge und Hand, schauen uns an, woran eine Rektusdiastase oder Dysfunktion des Cores zu erkennen ist, und analysieren Sinn und Unsinn bekannter Übungen und unterscheiden hier zwischen pauschaler und individueller Anwendung.
Aufgepasst: Diese Fortbildung bietet dir Wissen, das du in deine Kurse einfließen lassen, Übungen anpassen und auf Fragen grundlegend Antworten bieten kannst. Die Teilnahme berechtigt dich jedoch nicht, spezifische Kurse anzubieten, zu beraten oder zu therapieren!
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Friedensschule, Hamm
Raum: Neue Sporthalle HSHL
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Kathrin La Rocca
Veranstalter
59065 Hamm
+49 2381 13836
info@ssb-hamm.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Tn-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 60,00 € |
| Tn-Gebühr | 70,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn