Schulter und Nacken - Verspannungen lösen 8 LE
G2026-1005-36522
Bei Buchung von beiden Fortbildung 2026-1005-36521 "Alles rund ums ISG Gelenk" 8LE (28.11.2026) und 2026-1005-36522 "Schulter und Nacken- Verspannungen lösen" 8 LE (29.11.2026), bieten wir einen Paketpreis an!
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz im entsprechenden Profil.
Zur Info: Für deine Lizenzverlängerung hast du in 2025 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% deiner zu einer Lizenzverlängerung erforderlichen 15 LE digital zu absolvieren (also 8 LE online-synchron). Wenn du eine Fortbildung mit 8 LE online absolviert hast, sind dies die erlaubten 50 %. Der Rest muss dann in Präsenz erfolgen.
Fast jeder kennt es: Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Sie entstehen durch langes Sitzen, einseitige Belastungen wie Tragen, den sogenannten „Handynacken“, Stress oder eine ungünstige Schlafposition. Die Folgen sind oft Schmerzen, Kopfschmerzen bis hin zu Schwindel.
Diese Fortbildung widmet sich gezielt dieser Problemzone und zeigt praktische Übungen sowie Techniken, die Verspannungen lösen und langfristig für Erleichterung sorgen können.
Bitte beachten!
Folgende Inhalte sind für alle! Fortbildungen im Bereich Sport in der Rehabilitation verpflichtend:
- Notfallmanagement
- Aktuelles aus dem Rehabilitationssport in NRW
Gezielte Übungen: Mobility-, Dehn- und Kräftigungsübungen für Schulter- und Nackenregion
Selbstmassage: Einsatz von Faszienball (z. B. Tennisball) und Faszienrolle
Haltungsbewusstsein: Training einer aufrechten und gesunden Körperhaltung
Stressabbau: Atemübungen und Meditation für innere Ruhe und Entlastung
Die Teilnehmer lernen, mit einfachen und wirksamen Methoden Verspannungen zu lösen, Beschwerden vorzubeugen und mehr Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1 und 2
Aachener Str. 418
DE 41069 Mönchengladbach
Beginn: 29.11.2026 09:00
Ende: 29.11.2026 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
29.11.2026
Leitung
Yvonne Dremel-Mandelartz
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Orthopädie
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Sport in der Rehabilitation Sport in der Krebsnachsorge
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Stadtsportbund Mönchengladbach e. V.
Aachener Straße 418
DE41069 Mönchengladbach
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Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| Paketpreis Buchung 36521+36522 je Kurs | 56,00 € lsb-theme.payment.currency |
| Teilnehmergebühr mit VE | 63,00 € lsb-theme.payment.currency |
| Teilnehmergebühr sonstige TN | 85,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
