Themenwelt - Functional Training - Fit für den Alltag
G2026-5600-26300
Themenwelt
Der Fokus des funktionellen Trainings liegt auf ganzheitlichen, alltagsnahen Bewegungen. Es werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Daher spielt auch die Abstimmung zwischen den verschiedenen Muskeln und Gelenken zum Nervensystem eine entscheidene Rolle. Wir werden uns mit dreidimensionalen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht beschäftigen. Weiterhin werden verschiedene Kleingeräte wie z.B. Widerstandsbänder, Pezzibälle und Kettlebells verwendet.
Neben der generellen Kräftigung verschiedener Muskelgruppen gehören auch die Verbesserung der Stabilitationsfähigkeit, besonders im Bereich des Rumpfes, sowie die Verbesserung der Koordination zu den Zielen dieser Fortbildung.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 8
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Thomä-Turnhalle Soest
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
59494 Soest
+49 2921 3193148
info@ksb-soest.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Teilnahmegebühr mit Vereinsempfehlung | 65,00 € |
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehlung | 99,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn