Themenwelt - Indoor-Cycling & Workout im Doppelpack
G2026-221-26301
Indoor-Cycling in Kombination mit einem Workout-Training
Themenwelt
Das Hybrid Training von Ausdauer und Kraft gewinnt in der Fitnessszene immer mehr an Bedeutung. In dieser Fortbildung werden beide Trainings effektiv miteinander kombiniert. Es werden die Grundlagen des Ausdauer- und Krafttrainings besprochen und Vorteil eines derartigen Trainings herausgearbeitet.
- Grundlagen des Cyclings (Bike Set up)
- Funktionelles und Hypertrophie Training
- Aufbau eines PowerCycle Trainings
- Variation und Angleichen an verschiedene Teilnehmer-Gruppen bzw. Zielen
- Beispielstunden
Du lernst, Ausdauer- und Krafttraining effektiv zu kombinieren, um abwechslungsreiche PowerCycle-Einheiten für unterschiedliche Zielgruppen zu gestalten – funktionell, fordernd und motivierend.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen
Beginn: 21.11.2026 10:00
Ende: 21.11.2026 17:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
21.11.2026
Leitung
Katharina Brüggemann
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 8
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Gebühren / Preise
Kursgebühr
| lsb-theme.payment.fees.description | lsb-theme.payment.fees.price |
|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 70,00 € lsb-theme.payment.currency |
| TN-Gebühr | 105,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn
