Übungsleiter*in-C Breitensport Fortbildungen Erwachsene - "Krafttraining mit Kleingeräten" mit 8 LE
G2024-141-22707
Neben dem klassischen gerätegestützten Krafttraining beinhalten Trainingsprogramme immer häfiger den Einsatz von Kleingeräten. Sie stellen eine sowohl platzsparende als auch vielseitige Möglichkeit für ein gezieltes Ganzkörpertraining dar und sind nahezu für jedes Alter und Leistungsniveau anwendbar. Neben dem klassichen Muskelaufbau- und Ausdauertraining beanspruchen sie zusätzliche Aspekte wie die koordinativen Fähigkeiten und stellen somit eine effektive Trainingsmethode dar. Theoretische Inhalte: Vorstellung und theoretische Grundlagen verschiedener Kleingeräte, Grundlegende Aspekte zum Krafttraining, Praxis: praktische Umsetzung verschiedener Übungen mittels Kleingeräten sowie gegenseitiges Anleiten und Korregieren, Erarbeitung eines Zirkeltrainings anhand spezifischer Zielsetzungen
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Geschäftsstelle KSB Düren
Kirchfeld 23
DE 52355 Düren
Beginn: 13.11.2024 09:00
Ende: 13.11.2024 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
13.11.2024
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Düren)
Kirchfeld 23
DE52355 Düren
Gebühren / Preise
| Teilnehmergebühr mit VBE | 65,00 € |
| Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung | 70,00 € |
| Teilnehmergebühr | 79,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage nach dem Anmeldedatum
