Unsere Haltung und die Bedeutsamkeit der Bewegung
G2024-1300-10050
Online-Qualifizierung zur Verlängerung der Lizenz ÜL-B Prävention
Unsere Haltung beeinflusst unsere Gesundheit und nimmt daher einen hohen Stellenwert ein.
Durch Bewegungsmangel und langes, unphysiologisches Sitzen wird unser Körper negativ beeinträchtigt, daher ist es wichtig, mit gezielten Maßnahmen entgegen zu steuern.
Diese Fortbildung zeigt dahingehend die wichtigsten und wesentlichen Faktoren und Maßnahmen auf und stellt einen Bezug zur Praxis her.
Diese Fortbildung findet rein onlinebasiert statt.
Im ersten Online-Seminar (Videokonferenz) wird grundlegend in das Thema eingeführt, anschließend folgt eine eigenständige Arbeitsphase auf der Lernplattform LSB NRW (meinsportnetz.nrw), in der das erworbene Wissen vertieft und in Form einer Anwendungsaufgabe weiterbearbeitet wird. Im folgenden zweiten Online-Seminar (Videokonferenz) erhalten die Teilnehmer*innen eine Rückmeldung zur Anwendungsaufgabe und tauschen ihre Erfahrungen dazu aus. Die Online-Seminare finden zu festgelegten Terminen statt, an denen alle Teilnehmer*innen online anwesend sein müssen. Die Arbeitsphase auf der Online-Lernplattform kann flexibel innerhalb der angegebenen Arbeitszeit, zwischen dem ersten und dem zweiten Online-Seminar, bearbeitet werden.
Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop mit Kamera und Audioaus- sowie -eingang, und eine Internetverbindung Voraussetzung und daher zwingend erforderlich. Die Funktionsfähigkeit der Hardware muss von den Teilnehmenden selbst sichergestellt werden.
Ca. 1 Woche vor Veranstaltungsbeginn erhalten die Teilnehmer*innen ihre Zugangsdaten für die Online-Lernplattform, auf der sowohl die Links zu den Online-Seminaren hinterlegt sind als auch im späteren Verlauf die Arbeitsmaterialien für die eigenständige Arbeitsphase auf der Online-Lernplattform freigeschaltet werden.
- Anatomie der Wirbelsäule
- Haltung und wodurch entsteht die Haltung
- Faktoren, die die Wirbelsäule beeinflussen
- Der 24 h Tag eines Menschen und die Entwicklung zum Sitzmensch
- Die Rolle der Bewegung
- Die Wahrnehmung der eigenen Sitzposition und die Änderung der habituellen Sitzposition in eine physiologische Sitzposition
- Dynamisches Sitzen, „richtiges“ Sitzen und die Bedeutung für den Körper
- Muskuläre Dysbalancen und ihr Bezug zum Sitzen
- Praxisbeispiele zum Thema Sitzen und Übungen für einen Kurs
Die TN
- wissen um die Bedeutung der Haltung
- erkennen, welche Faktoren die Haltung beeinflussen
- kennen Faktoren, die die Wirbelsäule be- und entlasten
- wissen um die Entwicklung zum Sitzmensch und kennen Möglichkeiten, diesen Kreislauf zu durchbrechen
- wissen, wie die Haltung und die Sitzposition positiven beeinflusst werden können und wie dieses Wissen in die Praxis transferiert wird
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Digitaler Lehrgang
Beginn: 14.06.2024 17:45
Ende: 14.06.2024 21:00
Digitaler Lehrgang
Beginn: 28.06.2024 17:45
Ende: 28.06.2024 21:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
14.06.2024 - 28.06.2024
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Veranstalter
Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
Lindenstr. 16
DE41515 Grevenbroich
Gebühren / Preise
| Lastschrift | 89,00 € |
| Überweisung | 92,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn
