Waldbaden
G2024-5700-22900
Achtsamkeitsübungen im Wald
Waldbaden heißt in Japan „Shinrin Yoku", was so viel bedeutet wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen" und hat sich dort als fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge etabliert. Wissenschaftlich wurde in verschiedenen Studien der gesundheitsfördernde Effekt des Aufenthaltes im Wald nachgewiesen.
Gemeinsam begeben wir uns in den Wald. Unterschiedliche achtsame Übungen ermöglichen darin den Teilnehmer*innen bewusster - mithilfe der Sinne (sehen, hören, schmecken, riechen, tasten) - den Wald und die Umgebung wahrzunehmen. Übungen der Achtsamkeit, des Yoga und Qi Gong unterstützen dabei, zu mehr innerer Ruhe zu finden.
Erfahrungen sammeln, dass schon ein kurzer Aufenthalt im Wald einen sehr positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden hat und wie kraftvoll die Achtsamkeit dabei unterstützt, zu mehr innerer Ruhe zu gelangen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Geschäftsstelle KSB Unna
Raum: Geschäftsstelle
Dorfstraße 29
DE 59439 Holzwickede
Beginn: 16.05.2024 17:00
Ende: 16.05.2024 20:00
4 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
16.05.2024
Leitung
Ilse Schabsky
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 4
Veranstalter
Kreissportbund Unna e. V.
Dorfstraße 29
DE59439 Holzwickede
+49 2303 276924
Gebühren / Preise
| Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung | 35,00 € |
| Teilnehmergebühr ohne Vereinsempfehlung | 45,00 € |
| Gebühr bei Rechnungsstellung | 5,00 € |
Zahlungsziele
21 Tage vor dem Kursbeginn
