Wie stärke ich meine Gesundheit durch Bewegung? 8 LE
G2024-1005-22711
Bewegung und ihre Bedeutung für unsere Gesundheit
Aktiv bleiben auch im Alter, wer sich bewegt bleibt länger selbstständig. Mit gezieltem Bewegungstraining bleiben wir auch im Alter fit. Mit folgenden Schwerpunkten zur Bewegung beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis:
- Ausdauertraining trainiert das Herzkreislaufsystem und hilft Diabetes zu vermeiden und stärkt das Immunsystem.
- Bewegung mit dem Kopf trainiert unsere linke und rechte Gehirnhälfte
- viel Bewegung mit wenig Belastung bei den Krankheitsbildern wie Rheuma, Arthrose, Hüft- und Kniebeschwerden bzw. TEP.
- bewusst atmen und entspannen
8 Lerneinheiten mit vielen neuen Ideen und Anregungen zur Bewegungsförderung.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1 und 2
Aachener Str. 418
DE 41069 Mönchengladbach
Beginn: 26.10.2024 09:00
Ende: 26.10.2024 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
26.10.2024
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Stadtsportbund Mönchengladbach e. V.
Aachener Straße 418
DE41069 Mönchengladbach
Gebühren / Preise
| Teilnehmergebühr mit VE | 45,00 € |
| Teilnehmergebühr sonstige TN | 55,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
