Ying und Yang Yoga - Aktivieren - Loslassen - Auftanken 8 LE
G2027-1005-22707
Balance in Bewegung und Ruhe
Yin & Yang Yoga vereint das Beste aus zwei Welten: kraftvolle, dynamische Bewegungen und ruhige, regenerative Elemente. So entsteht ein harmonisches Zusammenspiel aus Aktivität und Entspannung – ideal, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Während die aktiven Yang-Sequenzen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern, schaffen die ruhigen Yin-Übungen Raum für Regeneration, Fasziendehnung und innere Ruhe. Die Fortbildung vermittelt praxisnah, wie beide Ansätze sinnvoll kombiniert und in abwechslungsreiche Stundenbilder integriert werden können.
Freuen Sie sich auf ein ganzheitliches Konzept mit vielen praktischen Übungen, neuen Ideen für Ihre Kursgestaltung und wohltuenden Momenten zum Durchatmen.
Besonderer Hinweis:
Falls Du Unterstützungs- oder Assistenzbedarf hast, melde Dich gerne. Wir werden versuchen, Dir eine Teilnahme zu ermöglichen.
- Grundlagen von Yin & Yang Yoga
- Atem- und Entspannungstechniken
- Ruhige Yin-Positionen zur Dehnung und Regeneration
- Dynamische Yang-Übungen zur Aktivierung und Kräftigung
- Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Körperwahrnehmung
Exemplarische Stundenbilder und praktische Übungseinheiten
Diese Fortbildung richtet sich an alle, die Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung harmonisch miteinander verbinden möchten.
Fließend. Ausgleichend. Ganzheitlich.
Die Maßnahme beinhaltet Theorie- und Praxisphasen, so dass Sportkleidung inclusive Hallensportschuhe (Praxis) und wärmende Kleidung (Theorie) notwendig sind.
Bitte finde dich pünktlich am Veranstaltungsort ein. Für Verpflegung und Schreibmaterialien ist selbst zu sorgen.
Bitte kümmere dich darum, dass die Zahlung der Kursgebühr rechtzeitig vor Beginn der Fortbildung bei uns eingeht. (Bei der Wahl des Lastschriftverfahrens ist dies natürlich hinfällig.) Die Rechnung befindet sich im Anhang der Anmeldebestätigung.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1
Aachener Str. 418
DE 41069 Mönchengladbach
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
41069 Mönchengladbach
Kerstin.Schultz@mg-sport.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Teilnehmergebühr mit VE | 63,00 € |
| Teilnehmergebühr sonstige TN | 73,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn