Yoga, Entspannung und Meditation (15 LE)
G2026-1005-22501
Loslassen, abschalten, durchatmen
Yoga wirkt auf mehreren Ebenen körperlich, geistig und mental und ist deshalb viel mehr als Sport. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die uns entspannt und beruhigt, somit sind Yoga und Entspannung eng miteinander verbunden.
Neben den Körperhaltungen im Yoga ( Asanas genannt) gehören Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation ebenfalls zur Yogapraxis.
Bekomme in dieser Fortbildung einen ersten Einblick ins Yoga, um Elemente daraus für deine Kurse zu nutzen oder dir selbst ein entspanntes Wochenende für dich zu gönnen
- Was ist Yoga? Ein erster Einblick in die jahrtausende Jahre alte Praxis
- besonders entspannende Yogastile
- Atemübungen zur Entspannung
- Meditation
- Körperreise
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet nur eine Lizenzverlängerung.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1 und 2
Beginn:
Ende:
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1 und 2
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Yvonne Dremel-Mandelartz
Veranstalter
41069 Mönchengladbach
Kerstin.Schultz@mg-sport.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung | 95,00 € |
| Teilnehmergebühr ohne Vereinsempfehlung | 119,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn