Yoga, Entspannung und Meditation (15 LE)
G2026-1005-22501
Loslassen, abschalten, durchatmen
Yoga wirkt auf mehreren Ebenen körperlich, geistig und mental und ist deshalb viel mehr als Sport. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die uns entspannt und beruhigt, somit sind Yoga und Entspannung eng miteinander verbunden.
Neben den Körperhaltungen im Yoga ( Asanas genannt) gehören Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation ebenfalls zur Yogapraxis.
Bekomme in dieser Fortbildung einen ersten Einblick ins Yoga, um Elemente daraus für deine Kurse zu nutzen oder dir selbst ein entspanntes Wochenende für dich zu gönnen
- Was ist Yoga? Ein erster Einblick in die jahrtausende Jahre alte Praxis
- besonders entspannende Yogastile
- Atemübungen zur Entspannung
- Meditation
- Körperreise
Die Maßnahme beinhaltet Theorie- und Praxisphasen, so dass Sportkleidung inclusive Hallensportschuhe (Praxis) und wärmende Kleidung (Theorie) notwendig sind.
Bitte finde dich pünktlich am Veranstaltungsort ein. Für Verpflegung und Schreibmaterialien ist selbst zu sorgen.
Bitte kümmere dich darum, dass die Zahlung der Kursgebühr rechtzeitig vor Beginn der Fortbildung bei uns eingeht. (Bei der Wahl des Lastschriftverfahrens ist dies natürlich hinfällig.) Die Rechnung befindet sich im Anhang der Anmeldebestätigung.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Einzeltermine / Orte (2 Termine)
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1 und 2
Aachener Str. 418
DE 41069 Mönchengladbach
Beginn:
Ende:
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1 und 2
Aachener Str. 418
DE 41069 Mönchengladbach
Beginn:
Ende:
15 Lerneinheiten
Leitung
Yvonne Dremel-Mandelartz
Veranstalter
41069 Mönchengladbach
Kerstin.Schultz@mg-sport.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung | 95,00 € |
| Teilnehmergebühr ohne Vereinsempfehlung | 119,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn