Yoga, Entspannung und Meditation (15 LE)
G2026-1005-22501
Loslassen, abschalten, durchatmen
Yoga wirkt auf mehreren Ebenen körperlich, geistig und mental und ist deshalb viel mehr als Sport. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die uns entspannt und beruhigt, somit sind Yoga und Entspannung eng miteinander verbunden.
Neben den Körperhaltungen im Yoga ( Asanas genannt) gehören Atemübungen, Achtsamkeit und Meditation ebenfalls zur Yogapraxis.
Bekomme in dieser Fortbildung einen ersten Einblick ins Yoga, um Elemente daraus für deine Kurse zu nutzen oder dir selbst ein entspanntes Wochenende für dich zu gönnen
- Was ist Yoga? Ein erster Einblick in die jahrtausende Jahre alte Praxis
- besonders entspannende Yogastile
- Atemübungen zur Entspannung
- Meditation
- Körperreise
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1 und 2
Aachener Str. 418
DE 41069 Mönchengladbach
Beginn: 05.12.2026 09:00
Ende: 05.12.2026 16:00
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1 und 2
Aachener Str. 418
DE 41069 Mönchengladbach
Beginn: 06.12.2026 09:00
Ende: 06.12.2026 15:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
05.12.2026 - 06.12.2026
Leitung
Yvonne Dremel-Mandelartz
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Veranstalter
Stadtsportbund Mönchengladbach e. V.
Aachener Straße 418
DE41069 Mönchengladbach
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Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| Teilnehmergebühr mit Vereinsempfehlung | 95,00 € lsb-theme.payment.currency |
| Teilnehmergebühr ohne Vereinsempfehlung | 119,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
