Besser Laufen + Walken mit Yoga
G2025-1300-97326
*Kooperation LVN Nordrhein* mit Verlängerung: Betreuer Basic I/II, Instructor (8 LE)
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das perfekte Alternativtraining für Läufer, Walker und Nordic Walker aber auch für Trainer, Übungsleiter und Interessierte.
Yoga bietet ein perfektes Zusammenspiel von Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Atmung und sorgt für das perfektes Ausgleichstraining im Ausdauersport um langfristig leistungsfähiger zu sein und Verletzungen vorzubeugen.
- Einführung in die Yoga Grundlagen
- Yogaübungen für "Läufer" und "Walker", insbesondere Hüftbeuger, unterer Rücken, Becken, Bein- und Gesäßmuskulatur
- Aufbau eines zielgruppenspezifischen Yogaprogramm
Ziel ist es Dysbalancen vorzubeugen und die Bewegungen zu optimieren.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Janusz Korczak Gesamtschule
Raum: Turnhalle
Tückingstraße 13 - Zufahrt durch großes Holztor zum Schulhof
DE 41460 Neuss
Beginn: 28.09.2025 09:30
Ende: 28.09.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
28.09.2025
Leitung
Silke Gummersbach
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Jugendleiter
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
Lindenstr. 16
DE41515 Grevenbroich
Gebühren / Preise
Kursgebühr
| lsb-theme.payment.fees.description | lsb-theme.payment.fees.price |
|---|---|
| Lastschrift | 70,00 € lsb-theme.payment.currency |
| Überweisung | 73,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn
