Best Ager - Fitness und Ernährung
G2025-1001-22728
Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (8LE)
Ideen für eine abwechslungsreiche Kursstunde, die auf die Bedürfnisse der Best Ager ausgerichtet ist
Mit Übungen für die Balance, Reaktion, Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem
entwickeln wir eine alters- und alltagsgerechte Kurseinhei
Ein Schwerpunkt liegt auf funktionalen Übungen für die Sicherheit im Alltag z.B. Sturzprophylaxe durch Gleichgewichtsübungen.
Für die Beweglichkeit und gegen Gelenkprobleme (Engpass-)Dehnübungen und Faszientraining sowie Koordinationsübungen für den Erhalt der Reaktionsfähigkeit.
Sanftes Herz-Kreislauftraining, Entspannungsübungen und Infos zum Thema Ernährung und häufige Ü-50ig Beschwerden runden die Fortbildung ab.
Die Zusammensetzung einer Kursstunde für den Erhalt der Gesundheit und Fitness der Best Ager (über 50)
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Gesamtschule Stettiner Straße
Raum: Gymnastikhalle
Stettiner Straße 98
DE 40595 Düsseldorf
Beginn: 07.12.2025 09:00
Ende: 07.12.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
07.12.2025
Leitung
Carola Buttchereit
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Stadtsportbund Düsseldorf e. V.
Arena-Straße 1
DE40474 Düsseldorf
Gebühren / Preise
Kursgebühr
| lsb-theme.payment.fees.description | lsb-theme.payment.fees.price |
|---|---|
| mit Lastschrift | 49,00 € lsb-theme.payment.currency |
| mit Überweisung | 55,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
