Beweglichkeit setzt sich zusammen aus Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit. Auf die Gelenkigkeit können wir aufgrund vorgegebener anatomischer Bedingungen häufig nicht viel Einfluss nehmen, umso mehr sollten wir uns also der Dehnfähigkeit widmen. Diese wiederum wird im Wesentlichen von der Dehntoleranz bestimmt. In diesem Workshop wollen wir vor allem der Frage auf den Grund gehen, wie und wodurch wir Einfluss auf unsere Dehntoleranz nehmen können. Welche Faktoren spielen hierbei eine Rolle? Wie sehen dementsprechend Übungen aus, die auf die Verbesserung der Dehntoleranz abzielen? Wir wollen an diesem Thema theoretisch und praktisch arbeiten. Ich hoffe, ihr seid dabei. Die Maßnahme wird zur Lizenzverlängerung ÜL-C, Tr-C B, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNW bei RTB und WTB anerkannt. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Stabile Internetverbindung Endgerät (Laptop, Tablet, Ipad, Smartphone, PC). Lautsprecher bzw. Kopfhörer Webcam und Mikrofon