Bewegt und Fit ab 60 - RTB/WTB Webinar
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Koordination und Kraft sind wichtige Kompetenzen im Alter. Welche koordinativen Fähigkeiten sind besonders wichtig und welche Übungen eignen sich um effektiv und funktionell zu trainieren? Bewegungssequenzen zum Training der Koordination, der Kraft und in der Kombination (koordinatives Krafttraining) bereichern dieses Webinar. Die Maßnahme wird zur Tr C / ÜL C / ÜL-B Lizenzverlängerung bei RTB und WTB anerkannt.