Bewegungsexperte im Alterungsprozess - Antara® Age Teil 2
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Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries. Antara® Age Teil 2 Inhalte: - Wiederholung und Vertiefung von Teil 1 - Das Gleichgewicht und die Bewegungssicherheit und die psychisch-emotionale Sicherheit - Koordination und mentale Fitness - Beweglichkeit, Agilität und Wohlbefinden - Ausdauerfähigkeit und Stoffwechsel - Aufstehen als Kraftübung - Empfehlungen für das Cardio-Training zuhause - Übungserweiterung für Kraft- und Stabilisation - Steigerung der Core- und Bauchübungen - Gleichgewicht Grundübung, Test und Erweiterungen - Mental-Übungen (Brain Work) - Koordination und Bewegungsqualität - Mit Ausdauer-Training die Telomerase verbessern, im Kurs und Zuhause - Unterschiedlich Strategien, um aufzustehen - Dehnungen - Stundenaufbau und Kursplanung Voraussetzung: Bewegungsexperte in Alterungsprozessen - Antara Age, Teil 1 Abschluss: Zertifikat Bewegungsexperte im Alterungsprozess Antara® Age Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B Reha Antara® Age Teil 1 vom 30.8.-1.9.2024 LG 34113-01 (RTB) Fr.16 So ca.15 Uhr in Bergisch Gladbach Anmeldungen in Informationen zum Teil I bitte direkt beim Rheinischen Turnerbund. Kontakt: Sandra Anders 02202-200-324; anders@rtb.de
Veranstaltungszeitraum
29.11.2024 - 01.12.2024Veranstaltungsort
Zum Schloss Oberwerries 1
DE 59073 Hamm
Leitung
Annette GloßLizenzinformationen
Voraussetzung: Bewegungsexperte in Alterungsprozessen - Antara Age, Teil 1 Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B RehaVeranstalter
Westfälischer Turnerbund e.V.59073 Hamm
Tel.: 0238830000-0
Gebühren / Preise
| Gebühr | ab 285,00 € |
Weitere Gebühren entnehmen Sie bitte der Seite des Veranstalters
Veranstalter
Ansprechpartner
Westfälischer Turnerbund e.V.59073 Hamm
Tel.: 0238830000-0