Body & Mind Balance – Achtsamkeits- und Entspannungstraining
G2025-157-36502
Wenn vorhanden bitte eine eigene rutschfeste (Yoga)Matte, ein festes Kissen und eine Decke mitbringen.
In diesem Lehrgang wird das Zusammenwirken von "Body" (körperliches Training) und "Mind" (geistiges Training) gefördert, sodass Gesundheit und Ausgeglichenheit und das eigene Körperbewusstsein positiv beeinflusst werden. In unterschiedlichsten Körperhaltungen werden wir sowohl fließende Bewegungen in alle Richtungen mit harmonischer Atmung achtsam in Einklang bringen und unsere Lebensenergie wecken als auch bewusst ganz in Ruhe und bewegungslos in den eigenen Körper hineinspüren! Biete auch in deinen Kursen kleine Achtsamkeitseinheiten, Bewegungs- und Entspannungsprogramme an mit Einflüssen und Elementen z.B. aus dem Yoga, Pilates oder dem Faszientraining. Aber auch andere Entspannungsangebote z.B. als Ergänzung, Cool Down oder Ausklang für deine Stunde wie Körperreisen (Body Scan), Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Selbst- und Ballmassagen werden vorgestellt. Hier erwartet die Teilnehmer eine Mischung aus Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Optimierung der Körperhaltung, Koordinations-, Balance-, Dehn- und Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele als Rundum-Wohlfühl-Programm.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Sporthalle Gesamtschule Emmerich am Rhein
Raum: Sporthalle II
Paaltjessteege 1
DE 46446 Emmerich
Beginn: 15.11.2025 09:00
Ende: 15.11.2025 17:00
Sporthalle Gesamtschule Emmerich am Rhein
Raum: Sporthalle II
Paaltjessteege 1
DE 46446 Emmerich
Beginn: 16.11.2025 09:00
Ende: 16.11.2025 17:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
15.11.2025 - 16.11.2025
Leitung
Vera Heimann
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Orthopädie
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Sport in der Rehabilitation Sport in der Krebsnachsorge
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Kleve)
Pariser Bahn 7
DE47608 Geldern
+49 2831 9283010
Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| Gebühr (mit Vereinsempfehlung) | 95,00 € lsb-theme.payment.currency |
| Gebühr (ohne Vereinsempfehlung) | 190,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
