Bodyrefinement im Faszien-Yoga & Wand Pilates
G2026-2300-22702
Übungen aus dem Faszien-Yoga und Übungen an der Wand nach Pilates
Den Teilnehmer*innen werden verschiedene Übungen vermittelt, die unser Körpernetzwerk betreffen mit Stärkung und Dehnen des Bindegewebes.
Bei den Wandübungen nach Pilates handelt es sich um eine ganzheitliche Trainingsmethode, hilft Dysbalancen auszugleichen und ganz leicht zu Hause oder in den eigenen Praxisstunden umzusetzen.
Hinweis: Platz zum Durchführen von Übungen sowie eine Wand, an der ebenfalls Übungen ausprobiert werden können, sind für die Teilnahme erforderlich.
- Kurze theoretische Einführung und Bedeututng von Faszien-Yoga-Elementen zur Körperverfeinerung und Wandpilatesübungen
- Ablauf, Durchführung und Zusammenhänge der beiden Themenkomlplexe werden vermittelt
- Praxistipps mit und ohne Geräte/Materialien
- Vermittlung von Übungen zur Körperverfeinerung mit Kräftigungs- und Dehnübungen der Spiralbahnen
- Verbesserung der Balance, Koordination, Gelenkigkeit und Beweglichkeit
- Tipps für den Alltag
- Fundiertes Wissen über das Bodyrefinement im Faszien-Yoga und den Zusammenhang mit den Übungen an der Wand nach Pilates
- Planung und Gestaltung von Übungsstunden
- Die Teilnehmenden erlernen und erfahren einfache Übungen zur Umsetzung in den eigenen Übungsstunden
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Online Veranstaltung KSB Rhein-Erft e.V.
Raum: Zoom
Im Euel 2
DE 50129 Bergheim
Beginn: 26.02.2026 18:00
Ende: 26.02.2026 21:15
Online Veranstaltung KSB Rhein-Erft e.V.
Raum: Zoom
Im Euel 2
DE 50129 Bergheim
Beginn: 05.03.2026 18:00
Ende: 05.03.2026 21:15
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
26.02.2026 - 05.03.2026
Leitung
Christiane Lücke
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Rhein-Erft e. V.
Im Euel 2
DE50129 Bergheim
Mo.-Do. 09:00-14:00 Uhr: +49 2271 707439
+49 2271 41262
Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 55,00 € lsb-theme.payment.currency |
| ohne Vereinsempfehlung | 85,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
