Bodyweight Training 8 LE
G2025-1005-22706
Vielfältige Training mit dem eigenen Körpergewicht
Das Bodyweight Training ist ein Training nur mit dem eigenen Körpergewicht. Der Vorteil ist hier, dass an jedem Ort trainiert werden kann und keine z. T. teuren Zusatzgeräte erforderlich sind. Wer ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainieren möchte, muss erfinderisch sein. Man kann mit dem Tempo, den Wiederholungszahlen und der Intensität experimentieren und das Training so perfekt auf sich und seine Zielsetzung zuschneiden. Aufgrund vieler Variations- und Differnezierungsmöglichkeiten kann das Training für eine Vielzahl an Teilnehmern auf unterschiedlichsten Leistungsleveln angeboten werden.
sinnvoller Stundenaufbau
Erarbeitung eines Übungskataloges mit Differenzierungen
Grundlagen der Trainingslehre und Anwendung auf die Übungen
Technikschulung
Anleitungen und Korrekturen
Gestaltung des Warm ups
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Haus des Sports Mönchengladbach
Raum: Halle 1 und 2
Aachener Str. 418
DE 41069 Mönchengladbach
Beginn: 22.11.2025 09:00
Ende: 22.11.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
22.11.2025
Leitung
Iris Funken
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Stadtsportbund Mönchengladbach e. V.
Aachener Straße 418
DE41069 Mönchengladbach
Gebühren / Preise
| Teilnehmergebühr mit VE | 49,00 € |
| Teilnehmergebühr sonstige TN | 59,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
