Burnout Prävention
G2025-2003-22703
"Weil ich es mir Wert bin - Wertvolle Impulse um aus dem Rad der Überforderung herauszutreten"
Wer dauerhaft auf Impulse von außen wartet, verliert den Zugang zur eigenen Wirksamkeit. Wer sich als Opfer der Umstände sieht, überlässt das eigene Erleben anderen. Dabei beginnt echte Veränderung immer bei einem selbst. Wie kann ich aufhören nur zu funktionieren? Was brauche ich um wieder in die Selbstwirksamkeit zu kommen? Was schenkt mir Energie?
Wie eine Art "Baukastensystem" lernst du in diesem Workshop Schutzbausteine kennen, die du anwenden kannst um selbstwirksam gegen Stress aktiv zu werden. Die Schutzbausteine beinhalten Tools der regenerativen Stresskompetenz (Ernährung/Entspannung/Schlaf), schenken Impulse zu Achtsamkeit und Akzeptanz sowie wertvolle Übungen zur Ressourcenstärkung.
Ein persönliches Konzept zu entwickeln aus dem Rad der Überforderung auszusteigen, Resilienz aufzubauen und Selbstfürsorge Routinen zu etablieren. Weil du es dir Wert bist!
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Deutsche Sporthochschule Köln
Raum: Deutsche Sporthochschule Köln
Am Sportpark Müngersdorf
DE 50933 Köln
Beginn: 11.10.2025 12:00
Ende: 11.10.2025 18:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
11.10.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Stadtsportbund Köln e. V.
Ulrich-Brisch-Weg 1
DE50858 Köln
Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| TN Gebühr mit Vereinsempfehlung | 49,00 € lsb-theme.payment.currency |
| TN Gebühr ohne Vereinsemphfelung | 98,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
